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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag

0 Bewertungen

Verfasser: Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Manuela Preuß, Dr. Peter Preuß

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2024]

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 10682937	Standorte: Na 9.35 Preuß	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

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Details

Verfasser: Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Manuela Preuß, Dr. Peter Preuß

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2024]

Verlag: Königswinter, Heel

Systematik: Na 9.35

ISBN: 9783966647748

Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Altern; Fitness; Fitnesstraining; Freizeit; Gesundheit; Gesundheit aktiv; Senioren; Sport; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.