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Sp 1.21 Hoop

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Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : Huller dich frei!

0 Bewertungen

Verfasser: Hoop, Elli (Verfasser)

Verfasserangabe: Elli Hoop

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH

Reihe: Topp

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Ausleihhinweis
Barcode: 10647677	Standorte: Sp 1.21 Hoop	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis: mit 1 Übungs-Poster

Inhalt

Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Sportphysiologische Analysen zeigen auf, für welche Körperpartien und Problemzonen die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank detaillreicher Illustrationen zu jeder Übung kann man diese Workouts ganz einfach nachhullern. Das beigelegte Poster zeigt Übungen für die gängigsten Beschwerden kompakt auf einen Blick.

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Details

Verfasser: Hoop, Elli (Verfasser)

Verfasserangabe: Elli Hoop

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH

Systematik: Sp 1.21

ISBN: 9783772443695

Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten, farbig, 1 Übungs-Poster

Reihe: Topp

Schlagwörter: Fitness; Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.