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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert (Verfasser)
Verfasserangabe: Hubert Beck
Medienkennzeichen: S
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch für Erw.
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Barcode: 10590034 Standorte: Sp 1.21 Beck Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Ausleihhinweis:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert (Verfasser)
Verfasserangabe: Hubert Beck
Medienkennzeichen: S
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.21
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ISBN: 9783767912076
2. ISBN: 978-3-7679-1207-6
Beschreibung: 320 Seiten , Diagramme, zahlr. Illustrationen
Reihe: Copress Sport
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: (überw. farb.), graph. Darst.
Mediengruppe: Sachbuch für Erw.