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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

0 Bewertungen

Verfasser: Ahrens, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Otherworld

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

verfügbar

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Barcode: 10584323	Standorte: Ps 3.3 Ahren	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

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Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Otherworld

Systematik: Ps 3.3

ISBN: 978-3-8000-7699-4

2. ISBN: 3-8000-7699-3

Beschreibung: 1. Aufl., 168 S.

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.