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Die Alterspyramide steht in Deutschland längst auf dem Kopf. Es gibt heute weitaus mehr ältere Menschen als junge, was unter anderem an der steigenden Lebenserwartung liegt. Was bedeutet dies für die Definition des Begriffes "alt"? Ist ein 63-Jähriger, der noch einmal richtig durchstarten will, wirklich ein "Senior"? Oder wie "alt" ist eine 70-Jährige, die sich noch fit und leistungsfähig fühlt? In diesem E-Book von "Brockhaus" erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist möglichst lange in Form halten. Dazu gehört selbstverständlich auch eine altersgerechte Ernährung. Und damit der normale Alltag nicht zu einem unüberwindbaren Hindernis wird, finden sich hier auch viele Beispiele, nützliche Hinweise und Ratschläge für die Lebensgestaltung im Alter. Überblick über wichtigsten Etappen und Herausforderungen im Alter. Grundlegendes Wissen rund um körperliche, soziale und psychische Entwicklungen, Chancen und Probleme. Nur als E-Book erhältlich. Dieses E-Book ist ein guter Wegweiser für ein erfülltes, schönes Leben im Alter.