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Sp 1.24 Deboo

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Deboo, Ed (Verfasser)

Verfasserangabe: Ed Deboo

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Reihe: Übungen für Senioren; 2

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

verfügbar

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Barcode: 10695852	Standorte: Sp 1.24 Deboo	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Inhalt

Der Trainingsratgeber stellt eine Reihe von Kraftübungen vor, die zu jeweils zehnminütigen Programmen zusammengestellt sind und Älteren möglichst lange Mobilität und Selbständigkeit ermöglichen sollen. Mit vielen Hinweisen zu Sicherheit und Haltungskontrolle, sowie ansprechenden Illustrationen.

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Details

Verfasser: Deboo, Ed (Verfasser)

Verfasserangabe: Ed Deboo

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: Sp 1.2

ISBN: 9783742322807

Beschreibung: 160 Seiten

Reihe: Übungen für Senioren; 2

Schlagwörter: Älterwerden; Gesundheit; Medizin; Senioren

Beteiligte Personen: Großöhmigen, Jan (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.