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Kettlebell Training Anatomie

der illustrierte Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit, gesteigerte Performance

0 Bewertungen

Verfasser: Hartle, Michael

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Reihe: Sportanatomie; 7

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Reihe: Übungen für Senioren; 2

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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HIIT

Die Anatomie verstehen : Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

0 Bewertungen

Verfasser: Clay, Ingrid S.

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Reihe: Die Anatomie verstehen

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Huller dich frei!

stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness

0 Bewertungen

Verfasser: Hoop, Elli

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH

Reihe: Topp

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

0 Bewertungen

Verfasser: Granum Rosebø, Kirstin

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten ; [mit Videos]

0 Bewertungen

Verfasser: Hempel, Susann

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2017]

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Get fit! Feel good!

die besten Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden

0 Bewertungen

Verfasser: Hall, Joanna

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2004

Verlag: München, blv

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Der Lauf-Guide für Frauen

0 Bewertungen

Verfasser: Birkel, Jörg; Reymann, Doreen

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2010

Verlag: München [u.a.], BLV Verl.-Ges.

Reihe: blv

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Stretching

fit und entspannt mit dem erfolgreichen Dehnprogramm

0 Bewertungen

Verfasser: Grabbe, Dieter

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2002

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout

0 Bewertungen

Verfasser: Schwarz, Boris; Lochmann, Norbert

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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