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Schmerzfrei sitzen

Einfache Übungen für eine gesunde Haltung

0 Bewertungen

Verfasser: Wieben, Nükhet (Verfasser)

Verfasserangabe: Nükhet Wieben

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2019

Verlag: München, Kösel [u.a.]

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

verfügbar

Exemplare

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Barcode: 10590881	Standorte: Na 9.31 Wiebe	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Inhalt

Ratgeber für eine rückengesunde Haltung auf der Grundlage der Übungsmethoden von Benita Cantieni. Im Vordergrund steht eine Haltungsveränderung mit Aufrichtung der Wirbelsäule durch Dehnübungen, Atemtechnik und Training der tiefen Muskulatur. Mit Fotoanleitungen zu den Übungen.

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Details

Verfasser: Wieben, Nükhet (Verfasser)

Verfasserangabe: Nükhet Wieben

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2019

Verlag: München, Kösel [u.a.]

Systematik: Na 9.31, Na 9.611

ISBN: 9783466347247

2. ISBN: 978-3-466-34724-7

Beschreibung: 1. Auflage, 120 S., Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.