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Das kleine Anti-Angst-Buch

die Notfallapotheke für Angstsituationen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reinecke, Mark A.
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2012
Verlag: Patmos
Mediengruppe: eBooks
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Inhalt

Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft, all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reinecke, Mark A.
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2012
Verlag: Patmos
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ISBN: 9783843603072
Beschreibung: 105 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Trunk, Christoph
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBooks