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Achtsamkeit

die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

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Verfasserangabe: Herausgeberin: Felicitas Holdau

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

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Inhalt

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.

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Details

Verfasserangabe: Herausgeberin: Felicitas Holdau

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Na 9.31

ISBN: 978-3-8338-6335-6

2. ISBN: 3-8338-6335-8

Beschreibung: 1. Aufl., 240 S.

Beteiligte Personen: Holdau, Felicitas

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.