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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

0 Bewertungen

Verfasser: Van Allen, Jennifer

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Übersetzung: Dr. Ulrike Kretschmer

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

verfügbar

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Barcode: 10556450	Standorte: Sp 1.21 Van A	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Ausleihhinweis:

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

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Details

Verfasser: Van Allen, Jennifer

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Übersetzung: Dr. Ulrike Kretschmer

Medienkennzeichen: S

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Systematik: Sp 1.21

ISBN: 978-3-517-09527-1

2. ISBN: 3-517-09527-3

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten

Schlagwörter: Laufen; Lauftraining

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.