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Sp 1.22 Holst

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Wohlfühl-Stretching für Senioren

fit und beweglich bis ins hohe Alter

0 Bewertungen

Verfasser: Holst, Ilka (Verfasser); Haberlandt, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: von Ilka Holst und Anke Haberlandt

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2024]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Reihe: Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren ; 4

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.

nicht verfügbar

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Barcode: 10714805	Standorte: Sp 1.22 Holst	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.11.2025	Ausleihhinweis:

Inhalt

Effektive Stretching-Übungen für Senioren, zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen. Enthält vielseitige Programme im Stehen und Sitzen sowie Tipps zum Auf- und Abwärmen. Inklusive Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Körperbereiche.

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Details

Verfasser: Holst, Ilka (Verfasser); Haberlandt, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: von Ilka Holst und Anke Haberlandt

Medienkennzeichen: S

Jahr: [2024]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Systematik: Sp 1.22

ISBN: 9783948106133

Beschreibung: 1. Ausgabe, 106 Seiten, Illustrationen

Reihe: Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren ; 4

Schlagwörter: Alter; Dehnübung; Mobilisierung <Medizin>; Übungssammlung

Schlagwortketten:

Alter / Mobilisierung <Medizin> / Dehnübung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch für Erw.